Una de las actividades recomendadas es la realización de estiramientos suaves, que pueden incluir movimientos de cuello, hombros y muñecas. Estos ejercicios no solo alivian la rigidez, sino que todavía promueven una mejor postura durante las largas horas de trabajo.Actividades como la repaso, la escritura o el arte también son excelentes manera… Read More

Cookies estrictamente necesarias Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos cumplir tus preferencias de ajustes de cookies.¡Descubre cómo estas pausas activas pueden variar tu día profesional y mejorar tu bienestar Caudillo!10 ejercicios de pausas activas para mejorar tu rendimiento en el trabaj Puedes imp… Read More